安全停留會提供額外的時間，讓身體排出氮氣，並且在持續上升到水面之間，給你片刻時間穩定並控制上升速度。

做安全停留時，就是上升到3-6公尺（10-20英呎）的範圍—通常是在5公尺（15英呎）的地方，作三分鐘以上的停留。

握住繩索或是沿斜坡上升時，會比較容易作安全停留，但是，你也可以懸浮在適當位置的水層。因為做了潛水計畫，因此，你可以在執行安全停留後浮出到達水面，這時，氣瓶中仍餘留有20-40bar（300-500psi）以上的空氣。

在任何一次潛水結束時，你都可以做安全停留的動作，而事實上，安全停留應該被視為所有潛水的標準動作。然而，如有以下情況，則一定要執行安全停留：

1. 潛水的深度是30公尺（100英呎）或更深。
2. 潛水後的壓力等級，是緊鄰休閒潛水計畫表上，免減壓極限的三個等級之內。
3. 到達休閒潛水計畫表或電腦錶的極限。使用潛水電腦錶時，無論在任何一處潛水，若電腦錶顯示剩餘的免減壓極限時間為零，則一定要做安全停留。

使用休閒潛水計畫表時，在這些狀況下，安全停留都是必要的動作。

當你使用的是休閒潛水計畫表，你可能會想，是否該把安全停留時間計算在內。使用休閒計畫表時，是不需要把安全停留時間算進潛水時間內的。而電腦錶則會自動處理安全停留時間。

記住一點。雖然所有潛水，都應該將安全停留當作是正常程式，但是，在特殊的狀況下，例如空氣存量過低（因為潛水時，發生出人意料的狀況），援助其他潛水員，或氣候不佳，使得立即上升到水面上變的比較重要時，你可以選擇性的做安全停留。

參考/ 體育人王賀微博

圖/ ToNic-Pics