「壓擠」（Squeeze）是潛水員最容易遭遇的傷害之一，水肺潛水的「壓擠」，多半在於面部、耳膜、竇體，至於內臟的壓擠也鮮少發生，耳膜與竇體都是存有空氣且較薄弱的血肉組織，所以它們極易感受到內外壓力失衡，此處的疼痛自然是壓力失衡的最先徵兆，遇有這種情況發生，潛水員應立即停止下降，留在原處按下列的任一方法去取得紓解。

• 用手壓著面鏡裙邊去堵住鼻子，或利用面鏡上的手指槽（Finger pockets）把鼻子捏住，把嘴閉上，然後將吸進的一口氣，由內向外用力鼓吹（Blow out），記住：不是向外拉拔（Pull out），此時氣體會經過鼻腔與內耳之間的「毆氏管」（Eustachian Tube）衝向耳膜內側，將耳目向外推去抵抗外界的壓力。
• 吞嚥唾液：造成體內壓力的些許變化，供給耳膜內側部分壓力，也 許能得到暫時地紓解。
• 搖動下顎：藉肌肉的牽動將凹陷的耳目拉平。
• 也有人會在還沒感受到上述的疼痛，內臟就已經遭受「壓擠」。

以上情況；會有人因感冒或其他原因造成的毆氏管阻塞而失效，為了幫助耳膜恢復原狀，再不就乾脆回升幾呎甚至回到水面，減低些許體外之壓力，等耳膜恢復正常後再繼續下降，否則乾脆停止這次潛水，如此才能得以避免遭受到更嚴重的傷害。

耳膜遭受壓擠時，可從充血嚴重到耳膜穿孔。竇體遭受壓擠時，會因充血發炎到流鼻血、吐血痰。這些症狀除去要請醫師給予適當的治療外，也可用冰敷的方法輔助之。面部遭受面鏡的壓擠時，會在面鏡所覆蓋的部位產生「拔火罐效應」一片紅腫，這時眼球也會嚴重充血：如同罹患「紅眼病」，再嚴重會把眼球吸出眼眶。遇到這種情況要用鼻子向面鏡內哼氣加壓，或把鏡邊掀開一個縫讓海水進入，達成平衡後再作面鏡排水的動作。

注意：千萬不要輕易地去試戴古老眼鏡型的護目鏡（Goggles）去潛水，遇有壓擠情況發生極易造成眼球充血或被拔出。

雖然人體承受壓力的能力，可以經長時的練習而達1大氣壓14.7psi（33呎）以上，但這不是一位潛水員所必要去作的事。

我們潛水下降時，沒有必要憋著氣不喘，靜等著身體內外壓力差到1／2大氣壓再喘下一口氣補充內部壓力，最好是還沒等耳膜有了感覺，就把內外壓力調適好。

在這裡要提醒大家：有人耳膜感受遲鈍，或是早有耳目穿孔的毛病，潛水下降之速率無論有多快，都不會有異常的感覺，此時若不能堅持「1分鐘只能下降75呎」的速率，可能會直接招致肺部壓擠的厄運。

文/ 張立中（gogoscuba編輯整理）