1. 浮力和配重

• 通過選擇最適合自己的配重，掌握中性浮力，從而減少空氣的消耗。潛水員都喜歡處於中性浮力 — 既不會下沉也不會浮起的狀態。在這種狀態下，我們與水中生物的互動是輕柔的，對周遭環境造成最小的影響。學習關於浮力與配重的知識，通過調整呼吸來控制浮沉，而不是依賴不停地BCD充氣放氣。

2. 查缺補漏很重要

• 請定期檢查你的潛水裝備，確保沒有任何紕漏。比如，日益磨損的一級頭埠密封圈（O-Ring）漏氣是較為常見的因裝備破損而造成空氣洩漏的原因之一。O-ring或者氣管有縫隙的直接後果將是你水下停留時間的成倍減少。所以，潛水裝備的定期檢查和維修很重要喔。

3. 尋找最佳的配重方式

• 儘量嘗試體驗不同的裝備穿戴及佩掛方式，直到你找出最適合自己的裝備方式 — 儘量使身體保持流線型，如一條直線平行於水面，平穩地在水中穿梭，能有效地減少空氣消耗。

4. 簡便出潛

• 儘量讓你所有穿戴的潛水裝備與自己的身體保持緊湊，減少受阻力的面積，如果你在潛水時需要帶上配件（例如：水底記錄版、繩索或其它），請使用專門的配件 — 能放進你的BCD 口袋中，同樣有助於保持你在水下的流線型。

5. 放鬆身心，靜靜感受

• 保持放鬆，靜靜感受水下世界的美，就是這麼簡單！在水下，每一個多餘的動作都意味著氣瓶的氣又不必要地少了一些。

6. 保持冷靜，慢慢呼吸

• 在水下保持冷靜、緩慢、從容的行進將有效地幫助你控制住自己的呼吸節奏，請在每一次吸氣的時候，都謹記 「慢而深」這個要訣，這將是保持你充分利用好每一次呼吸的關鍵喔。

7. 保暖工作要做好

• 人體在水中失去熱量的速度比在空氣中快20倍！在水溫較低的環境中潛水，當你越感到寒冷，精神就越緊張，你的身體也越需要能量 — 此時你會通過密而短促的呼吸來製造熱量保持暖和。 所以一定要確保穿上適當的衣服，防止因為太冷而導致的空氣消耗過快。

8. 手放下來

• 到現在還習慣性地在水下用手划水的那個同學，請你把手放下來，好嗎？在水下行進，不要依靠雙手 — 用你的蛙鞋！ 通過雙手划水前進，不僅徒勞無功，反而會因為你無謂的劇烈動作讓空氣消耗的更加快。

來源/ 潛水考證微博帳號

圖/ Doug Duffee